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魚に含まれるDHA・EPAは、脳の発達を促し、血液をサラサラに保つ効果があるとされています。でも、そもそもDHA・EPAとはどのような栄養素なのでしょうか。また、魚の油が体に良いと言われる理由や、動物性の油との違いは何でしょうか。

ご興味のある方は、ぜひ下記からご覧ください。

【医師監修】魚に含まれるDHA・EPAは脳に効果的って本当？